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穿鞋也有一套講究,你穿對了嗎?福連升為你準備至寶穿鞋秘方!

每天的精彩生活,

都必不可少一雙漂亮的鞋子,

無論時尚還是可愛,

鞋子總是越舒適越好,

穿鞋的方式方法也有很多講究,

你穿對了嗎?

合 腳 性

鞋子大小要合適,鞋前最好留一橫指的空間;選購的鞋子應該盡可能適合前足的形狀,能讓所有腳趾平放并略微活動(但不宜過寬),這樣可以在一定程度上避免拇外翻的發生;一般下午足部尺寸最大,此時去試穿鞋子比較合適。

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彎 折 性

鞋子的彎折部位要與走路時足部的彎折部位一致,符合人體走路時足部的解剖學特點與生物力學特征。

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穩 固 性


(1)鞋后跟的兩側材質結構應該堅挺,以滿足運動的需要而不易翻轉扭傷。

(2)保持足弓位置的穩固性(鞋中部位置),避免行走時造成足弓塌陷和防止前后足不正常的扭轉。

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流 暢 性


(1)鞋頭應略微上翹,便于足部充分蹬伸。

(2)鞋后跟要向后翹起,便于腳在著地時有個過渡,緩解脛骨前肌的過度疲勞,也可減少足底筋膜炎和足底疼痛的發生。

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透 氣 性

透氣性較好的鞋有利于走路時足部的汗液及時排出,預防和減少腳氣等腳部頑疾。

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? 小貼士 ?
不同的鞋子有不同的用途,不同的鞋子也會對身體產生不同的影響。


盡量不要一雙鞋子穿很久,不同功能的鞋可以替換著穿。


大家在秀出自己美麗的時候,一定要選擇適合自己的鞋子,多關注自己的身體,就會愛上走路,走出健康。


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